editing 实际上，打呼噜在临床上就被称之为 – 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)，是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，表现为夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。
世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院韩芳教授就曾表示“每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。”
足以见得，不是你没有，而是没发现!
呼吸暂停综合症的主要症状包括打鼾、日间疲劳、头痛、注意力不集中、情绪波动等。长期的睡眠呼吸暂停不仅会影响生活质量，还可能引发高血压、心脏病、糖尿病、中风等严重的健康问题。
如何预防呼吸暂停综合症呢?
首先，我们需要改变不良的生活习惯，包括控制体重、避免酒精和安眠药、规律作息、避免仰卧睡觉等。
其次，定期进行睡眠监测，及时发现和诊断睡眠呼吸暂停症。
必要时可以去医院做一次多导睡眠监测。
如果嫌麻烦，也可以使用这款名为Respi.AI的呼吸贴，这是一款便携式、无线的睡眠监测设备，可以实时监测和记录用户的呼吸情况，为我们提供科学、准确的睡眠数据。
除了实时监测，Respi.AI呼吸贴还可以提供详细的睡眠报告，包括睡眠质量、呼吸暂停指数、低氧饱和度指数等详细数据，帮助用户更好地了解自己的睡眠情况，及时发现并预防呼吸暂停综合症。
如果你已经发现自己患有睡眠呼吸暂停综合征，可以考虑以下方法：
持续气道正压呼吸。
此法是目前治疗中重度睡眠呼吸暂停综合征最有效的治疗方法，大部分患者通过治疗，都可以达到满意的治疗效果。然而每日带机睡眠，相当多的患者不能坚持，依从性差。因此，大量睡眠呼吸暂停综合征病人查而未治，出现高危并发症的风险很大!
最后在提醒大家!!!!
打呼不是睡得香的表现，或许该提醒身边打呼厉害的人：是时候减肥了!
